上海医保转出到外地的步骤如下：

完成基本养老保险关系转移

上海医保怎么转出

首先，需要完成基本养老保险关系从上海市转移至外省市的手续。

提交医保关系转入申请

向新参保地的医保经办机构提出医保关系转入申请，并携带身份证、社保卡等相关资料。

审核与确认

新参保地的医保经办机构在受理申请后，会进行转移确认。如无问题，则办理转入手续；如果有问题，需要重新补办手续后再进行转移。

生成转移文件

新参保地医保经办机构在确认接收后，会生成《基本医疗保险关系转移接续联系函》，并寄至上海市医保中心。同时，市医保中心在收到《联系函》并确认养老保险关系已转出后，会生成《参保凭证》和《参保人员医疗保险类型变更信息表》，并寄往新参保地的医保经办机构。

个人账户资金清算

参保人在上海市有个人账户资金余额的，将进行清算后一并划转。

完成转移

办理完上述手续后，参保人可以在新参保地的社保经办机构查询到个人在转入地的社保缴纳情况，至此，转移手续完成。

建议：

尽量提前办理医保转移手续，以免影响个人权益。

在办理过程中，确保所有材料齐全，并按照规定的流程操作。

如有疑问，可及时联系上海市医保中心或新参保地的医保经办机构获取帮助。