等额本息还款方式中，利息的计算遵循以下步骤和公式：

计算每月还款额

等额本息的利息怎么算

$$

\text{每月还款额} = \frac{\text{贷款本金} \times \text{月利率} \times （1 + \text{月利率}）^{\text{还款月数}}}{（1 + \text{月利率}）^{\text{还款月数}} - 1}

$$

其中：

贷款本金：您需要贷款的初始金额。

月利率：年利率除以12个月。

还款月数：贷款期限的总月数。

计算总利息

$$

\text{总利息} = \text{每月还款额} \times \text{还款月数} - \text{贷款本金}

$$

或者使用以下公式：

$$

\text{总利息} = \frac{\text{贷款本金} \times \text{月利率} \times （1 + \text{月利率}）^{\text{还款月数}}}{（1 + \text{月利率}）^{\text{还款月数}} - 1} \times \text{还款月数} - \text{贷款本金}

$$

计算每月利息

$$

\text{每月利息} = \text{剩余本金} \times \text{月利率}

$$

其中：

剩余本金：在每月还款后，尚未偿还的贷款本金余额。

请注意，在等额本息还款方式下，每月的还款额是固定的，但每月还款中本金和利息的比例会随着时间推移而变化，前期利息占比相对较高，随着时间推移，本金占比逐渐增加。